Erkenne Belastungsspitzen und passe dein Training an
Dein SOCCASHAPE Readiness Index ergibt sich aus den drei Subscores
- Health Score, der sich aus dem Health Monitoring ergibt,
- Workload Score, der aus dem Workload Monitoring abgeleitet wird, und
- Recovery Score, dessen Ursprung im Recovery Monitoring liegt.
![](https://www.soccashape.com/wp-content/uploads/2024/01/readiness_index_final-1-689x1080.webp)
Im Readiness Index unserer SOCCASHAPE App ist somit umfassend eine Kombination aus deinem gesundheitlichen Zustand und deiner relativen Fitness abgebildet.
Er gibt an, wie „ready“ du bist, Deine volles Leistungspotenzial abzurufen.