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Verletzungsprophylaxe im Fußball

Verletzungsprophylaxe im Fußball Verletzungen sind im Fußball keine Seltenheit und treten gerade bei weniger trainierten Amateurspielern auf. Es gibt einige vorbeugende Maßnahmen - auch Prävention genannt - mit denen es möglich ist, das Risiko zu verringern und Verletzungsprophylaxe zu betreiben. Prävention und Verletzungsprophylaxe Die beiden Begriffe Prävention

Von |2022-06-21T11:20:46+02:00Juni 21st, 2022|Magazin|0 Kommentare

Gesundheit – Immunsystem

Gesundheit - Immunsystem Das Immunsystem ist das Abwehrsystem Deines Körpers und bestimmt maßgeblich Deine Leistungsfähigkeit, denn es bekämpft Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten. Was ist das Immunsystem? Das Immunsystem ist die Abwehrzentrale Deines Körpers. Es sorgt dafür, dass Krankheitserreger erkannt und unschädlich gemacht werden.

Von |2022-06-20T11:11:13+02:00Juni 14th, 2022|Magazin|0 Kommentare

Grundlagen der Motorik

Grundlagen der Motorik Bewegung ist im Fußball alles, egal ob mit oder ohne Ball, im Training oder Spiel. Doch wie verarbeitet unser Körper die komplexen Bewegungsabläufe, die im Fußball nötig sind? In folgendem Beitrag erklären wir dir die Grundbegriffe der Motorik sowie die Funktionsweise und das Zusammenspiel

Von |2022-06-20T10:50:47+02:00Juni 9th, 2022|Magazin|0 Kommentare

Superkompensation

Superkompensation Unter Superkompensation versteht man ein Modell, das verdeutlicht, wie Anpassungsprozesse (Adaptation) im Rahmen des sportlichen Trainings ablaufen. Beschreibung des Prinzips der Superkompensation Das Prinzip der Superkompensation besagt, dass der Körper nach einer Trainingsbelastung nicht nur die Bereitschaft zur Erbringung des gleichen Leistungsniveaus wiederherstellt, sondern im Verlaufe der

Von |2022-06-09T17:56:22+02:00Juni 5th, 2022|Wiki|0 Kommentare

Biomechanische Grundlagen der Sportwissenschaften

Biomechanische Grundlagen All Deine Bewegungen auf dem Feld beruhen auf biomechanischen Grundprinzipien oder werden von diesen beeinflusst. Um einzelne Bewegungsabläufe im Fußball verstehen zu können und ihre Wirkung zu definieren, beschäftigt sich die Sportwissenschaft mit den biologischen und physischen Einflüssen auf die Entstehung, Durchführung und Beeinflussung

Von |2022-06-20T10:45:49+02:00März 8th, 2022|Magazin|0 Kommentare

Motorische Grundfähigkeiten im Fußball

Motorische Grundfähigkeiten im Fußball Welche Rolle spielen motorische Grundfähigkeiten im Fußball? Motorische Fähigkeiten besitzt jeder Mensch. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sind Begriffe, mit denen jeder Sportler bereits konfrontiert wurde. Doch was genau steckt hinter diesen motorischen Beanspruchungsformen und wie funktioniert das Zusammenspiel im Körper während

Von |2022-06-20T10:36:59+02:00Januar 5th, 2022|Magazin|0 Kommentare

Superkompensation – Dein Weg zum Leistungsschub

Grundlagen der Superkompensation Als passionierter Fußballer gibst Du im Training jede Woche Dein Bestes, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und am Wochenende den Sieg zu feiern. Dass eine hohe Intensität und Umfang im regelmäßigen Training zu einer Verbesserung der Leistung führt hat jeder Spieler schon am

Von |2022-06-14T12:50:44+02:00Januar 5th, 2022|Magazin|0 Kommentare

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