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Über Konstantin Schachtner

Super-Admin

Biomechanische Grundlagen der Sportwissenschaften

All Deine Bewegungen auf dem Feld beruhen auf biomechanischen Grundprinzipien oder werden von diesen beeinflusst. Um einzelne Bewegungsabläufe im Fußball verstehen zu können und ihre Wirkung zu definieren, beschäftigt sich die Sportwissenschaft mit den biologischen und physischen Einflüssen auf die Entstehung, Durchführung und Beeinflussung von Bewegungen im Sport. Wie wichtig die Biomechanik für das

Von |2021-11-08T18:49:55+01:00November 8th, 2021|Magazin, Sportwissenschaft|0 Kommentare

Volle Energiespeicher als Voraussetzung für Bestleistungen im Fußball

Um auf dem Platz Deine Bestleistung abrufen zu können, muss Dein Körper mit ausreichend Energie versorgt sein. Dafür sind volle Energiespeicher eine Grundvoraussetzung. Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Sport und gehört zu den absoluten Basics hoher Leistungsfähigkeit. Egal ob im Amateur- oder Profifußball, Dein Körper muss mit ausreichend Energie versorgt werden, um auf

Von |2021-11-08T18:44:44+01:00November 8th, 2021|Health, Magazin, Nutrition|0 Kommentare

Der optimale Flüssigkeitshaushalt für mehr Leistung

Egal, ob beim Training oder während des Spiels, im Winter oder in der prallen Sonne, beim Fußballspielen schwitzt Du garantiert – mal mehr und mal weniger. Die Flüssigkeit, die Dein Körper hierbei zusätzlich verliert, muss wieder aufgefüllt werden, auch wenn es nicht immer einfach ist, in den Spiel- oder Trainingsabläufen Zeit zum Trinken zu

Von |2021-11-08T15:51:10+01:00November 8th, 2021|Health, Magazin, Nutrition|0 Kommentare

Motorische Grundfähigkeiten und deren Bedeutung im Fußball

Motorische Fähigkeiten besitzt jeder Mensch. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sind Begriffe, mit denen jeder Sportler bereits konfrontiert wurde. Doch was genau steckt hinter diesen motorischen Beanspruchungsformen und wie funktioniert das Zusammenspiel im Körper während des Sports? Wir erklären Dir in folgendem Beitrag die wissenschaftlichen Hintergründe der Motorik und wie Du dieses Wissen

Von |2021-11-05T12:01:42+01:00November 5th, 2021|Magazin, Sportwissenschaft, Training|0 Kommentare

Superkompensation – Dein Weg zum Leistungsschub

Als passionierter Fußballer gibst Du im Training jede Woche Dein Bestes, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und am Wochenende den Sieg zu feiern. Dass eine hohe Intensität und Umfang im regelmäßigen Training zu einer Verbesserung der Leistung führt hat jeder Spieler schon am eigenen Leib erfahren. Doch wie lässt dich dieser Leistungszuwachs erklären? Das

Von |2021-11-05T11:46:36+01:00November 5th, 2021|Fitness, Magazin, Sportwissenschaft, Training|0 Kommentare

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