Mentale Fitness – Stressbewältigung durch Fußball

Mentale Fitness So bewältigst du Stress durch Sport Jeder ist hin und wieder Stress ausgesetzt, doch was kann Dein Lieblingshobby Fußball dagegen tun? Stress kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden und wird als „physiologische Anpassungen an unspezifische innere und äußere Reize“ definiert. Zu den äußeren Reizen