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Motorische Grundfähigkeiten und deren Bedeutung im Fußball

Motorische Fähigkeiten besitzt jeder Mensch. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sind Begriffe, mit denen jeder Sportler bereits konfrontiert wurde. Doch was genau steckt hinter diesen motorischen Beanspruchungsformen und wie funktioniert das Zusammenspiel im Körper während des Sports? Wir erklären Dir in folgendem Beitrag die wissenschaftlichen Hintergründe der Motorik und wie Du dieses Wissen

Von |2021-11-05T12:01:42+01:00November 5th, 2021|Magazin, Sportwissenschaft, Training|0 Kommentare

Superkompensation – Dein Weg zum Leistungsschub

Als passionierter Fußballer gibst Du im Training jede Woche Dein Bestes, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und am Wochenende den Sieg zu feiern. Dass eine hohe Intensität und Umfang im regelmäßigen Training zu einer Verbesserung der Leistung führt hat jeder Spieler schon am eigenen Leib erfahren. Doch wie lässt dich dieser Leistungszuwachs erklären? Das

Von |2021-11-05T11:46:36+01:00November 5th, 2021|Fitness, Magazin, Sportwissenschaft, Training|0 Kommentare

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