Erkenne Belastungsspitzen und passe dein Training an
Dein SOCCASHAPE Readiness Index ergibt sich aus den drei Subscores
- Health Score, der sich aus dem Health Monitoring ergibt,
- Workload Score, der aus dem Workload Monitoring abgeleitet wird, und
- Recovery Score, dessen Ursprung im Recovery Monitoring liegt.
Im Readiness Index unserer SOCCASHAPE App ist somit umfassend eine Kombination aus deinem gesundheitlichen Zustand und deiner relativen Fitness abgebildet.
Er gibt an, wie „ready“ du bist, Deine volles Leistungspotenzial abzurufen.