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Volle Energiespeicher als Voraussetzung für Bestleistungen im Fußball

Um auf dem Platz Deine Bestleistung abrufen zu können, muss Dein Körper mit ausreichend Energie versorgt sein. Dafür sind volle Energiespeicher eine Grundvoraussetzung. Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Sport und gehört zu den absoluten Basics hoher Leistungsfähigkeit. Egal ob im Amateur- oder Profifußball, Dein Körper muss mit ausreichend Energie versorgt werden, um auf

Von |2021-11-08T18:44:44+01:00November 8th, 2021|Health, Magazin, Nutrition|0 Kommentare

Der optimale Flüssigkeitshaushalt für mehr Leistung

Egal, ob beim Training oder während des Spiels, im Winter oder in der prallen Sonne, beim Fußballspielen schwitzt Du garantiert – mal mehr und mal weniger. Die Flüssigkeit, die Dein Körper hierbei zusätzlich verliert, muss wieder aufgefüllt werden, auch wenn es nicht immer einfach ist, in den Spiel- oder Trainingsabläufen Zeit zum Trinken zu

Von |2021-11-08T15:51:10+01:00November 8th, 2021|Health, Magazin, Nutrition|0 Kommentare

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