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Aktive Regeneration im Amateurfußball

Aktive Regeneration Jeder ambitionierte Fußballer kennt es: Im Training und vor allem während eines Spiels gilt Vollgas pur. Allerdings sollte die Wichtigkeit von Regenerationsphasen nicht unterschätzt werden – schließlich können diese das Verletzungsrisiko deutlich minimieren. Wir von SOCCASHAPE verraten Dir, worauf es hierbei ankommt. Hohe Belastungen

Von |2022-06-20T10:43:37+02:00Februar 20th, 2022|Magazin|0 Kommentare

Optimaler Flüssigkeitshaushalt für mehr Leistung im Fußball

Der optimale Flüssigkeitshaushalt im Fußball Egal, ob beim Training oder während des Spiels, im Winter oder in der prallen Sonne, beim Fußballspielen schwitzt Du garantiert – mal mehr und mal weniger. Die Flüssigkeit, die Dein Körper hierbei zusätzlich verliert, muss wieder aufgefüllt werden, auch wenn es nicht

Von |2022-06-21T11:40:33+02:00Februar 8th, 2022|Magazin|0 Kommentare

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